Joga mala

Autor: Śri Pattabhi Jois.

Pierwszy i najważniejszy podręcznik asztanga-winjasa-jogi. Jest to jedyna książka napisana przez legendarnego indyjskiego nauczyciela. Wyjaśnia podłoże etyczne i filozoficzne jogi oraz kluczowe pojęcia. Opisuje technikę i efekty Powitań Słońca oraz pierwszej serii asztangi, składającej się z 42 asan.

To właśnie tę metodę jogi stosuje Madonna.

Niezbędna pozycja dla entuzjastów asztanga-winjasa-jogi.

168 stron. 66 fotografii. Twarda oprawa.