Autorka: Gita S. Iyengar.
Książka uwzględnia specyficzne cechy budowy, fizjologii i psychiki kobiet. Uważana za najlepszy podręcznik tego typu na świecie, została przetłumaczona na wiele języków. Poza klasycznymi asanami i pranajamami podaje też ćwiczenia dla kobiet w ciąży i połogu, podczas menstruacji czy klimakterium.
292 strony. 215 fotografii. Twarda oprawa.
Tłumaczenie - Sławomir Bubicz.